Orienteringsträning

Jag har gjort några orienteringsträningar som jag gärna delar med mig av. Skriv ut kartorna själv och stick ut och träna. De finns i min dropbox-mapp med orienteringsträningar. Där finns också en ocad-mall för att göra egna labyrintorienteringar.

Tänk på att inga kontroller finns uthängda.

  • Julgransintervaller. Orienteringsintervaller som jag gjorde för något år sedan. Vila vid de röda kontrollerna. julgran.pdf
  • Karta utan stigar. Vid Slätthult är det väldigt många stigar men här har jag tagit bort alla så kartan ser väldigt annorlunda ut. inga stigar.pdf
  • Labyrintorientering. Här har jag lagt en labyrint över kartan så det gäller att hitta en väg mellan kontrollerna utan att korsa någon linje i labyrinten. labyrint.pdf
  • Korridororientering 1. Korridor i små skogsområden och vägar i södra Trollhättan. korridor1.pdf
  • Korridororientering 2. Korridor runt slussar och fallen. korridor2.pdf

Labyrintorientering

Det kan vara svårt att få till bra orienteringsträning i områden som man känner till väl eller är lite lätta med många stigar och andra ledstänger. Själv tränar jag en hel del hemifrån och området närmast är både uttjatat och känns ganska tråkigt för mig. Det blir sällan att jag tar med karta utan jag springer mest utan karta.

En träning man kan göra är att lägga en labyrint över kartan och lägga en bana där man inte får korsa linjerna i labyrinten. Det blir en slags korridororientering där man måste välja korridor och hålla god framförhållning. Se exempel:

labyrintorientering

Jag har gjort en mall för detta i OCAD med en labyrint som man kan kopiera in på sin egen karta, eller lägga som bakgrundskarta. Ladda ner och testa på någon annan karta. Den finns i min dropbox-mapp med orienteringsträningar.

Justera svårighetsgrad

Vill man ha mindre eller större mellanrum mellan linjerna kan man välja allt och sen dra med svarta pilen i en svarta prickarna i hörnen. Då blir allt större eller mindre. Man kan också ändra tjockleken på linjerna om man redigerar symbolen.
Man kan så klart lägga till eller ta bort linjer också för att skapa en lagom svårighetsgrad.

Orienteringskarta på Skrotnisses lekplats

UPPDATERING: Eftersom det inte går att ha filer för nedladdning på Omaps har jag lagt upp dem här nedanför.

skrotnisses lekplats 151019

På Spikön i Trollhättan invigdes i somras en grymt fin temalekplats, Skrotnisses lekplats. Skrotnisse är en figur från Jan Lööfs barnböcker om Skrotnisse och hans vänner. Jag tyckte det vore kul om det fanns en orienteringskarta där så jag gjorde en.

För att den ska vara enkel att använda för barn valde jag att göra den i A5-format, 15×20 cm. Små händer har lättare att hålla i små kartor. Jag har försökt att använda riktiga karttecken men jag klarade det inte riktigt. Så några specialtecken fick det bli men jag tror man förstår ganska lätt ändå.

Meningen är att vem som helst ska kunna använda den. Det är bara att ladda ner och skriva ut den. Vem som helst ska även kunna ändra och uppdatera kartan. omaps.net finns aktuell version av kartan som OCAD, PDF och JPG-filer. Tydligen går det inte att lägga upp filer för nedladdning på Omaps, men här nedanför går det att ladda ner.

Om du vill ändra kartan

Hör gärna av dig om du tänker ändra kartan. Använd då kartan över hela Spikön som också den finns här nedanför, se bild. När du är klar vill jag också att du skickar den färdiga kartan till mig så jag kan lägga ut den här.

spikön 151019

Läs mer om Skrotnisses lekplats på kommunens hemsida.

Ladda ner:

Ocad-filerna ligger på Dropbox, tryck på Download för att ladda ner dem.

Friluftskarta finns nu på hitta.se

Friluftskartan på hitta.se
Friluftskartan på hitta.se
Nu finns en friluftskarta att välja på hitta.se. Det verkar vara samma karta som Lantmäteriet kallar terrängkartan. Det finns fler stigar redovisade och mer detaljerade höjdkurvor. Kul att det händer något med gratiskartorna online men det känns inte som den tillför så jättemycket. Det är inte så stor skillnad på denna och den vanliga kartan på hitta.se.

Tyvärr är den lika dåligt uppdaterad som den vanliga kartan på hitta.se. Jämför kartan på hitta.se med Lantmäteriets terrängkarta:

hitta.se
hitta.se
Lantmäteriets terrängkarta
Lantmäteriets terrängkarta
 


En annan sak som jag inte sett tidigare är statistikinformationen som man kallar ”Livsstil”, läs mer om informationen. Där kan man se diverse statistik om de som bor i närheten, inkomst, belåning, intressen och valresultat. Det är ganska kul att flytta runt sig i kartan se skillnader i olika områden. Riktigt bra funktion.

Livsstil på hitta.se
Livsstil på hitta.se
Läs även om fastighetsgränser i kartan på hitta.se.

Kartor, orientering och lite annat…